Attrezzature sportive

Attrezzature sportive: per un allenamento professionale

Con i giusti accessori per l'allenamento, puoi portare più varietà e intensità al tuo programma sportivo. Inoltre, è possibile creare carichi ed esercizi che non sono affatto o solo molto difficili da raggiungere con semplici esercizi di peso corporeo. Scopri le molte sfaccettature dell'allenamento con le attrezzature sportive.

Allenamento resistenza e peso aggiuntivo

Questa attrezzatura per l'allenamento può essere utilizzata in modo flessibile nella vita di tutti i giorni - sia per esercizi per tutto il corpo che per quelli di base. Allenandosi con la resistenza o con un peso aggiuntivo, si possono eseguire movimenti mirati che mettono sotto sforzo i singoli muscoli. Anche la cooperazione dei muscoli tra di loro è migliore, il che porta ad un forte aumento della forza. Usando una fascia di resistenza, si può aumentare la difficoltà degli esercizi semplici e di quelli più complessi.

Esercizi cardio: più resistenza per il corpo

L'allenamento cardio comprende tutte le attività sportive che aumentano la frequenza cardiaca e respiratoria. L'allenamento regolare di resistenza stimola il cuore e i vasi sanguigni. Il corpo è meglio fornito di sangue e i muscoli sono riforniti di ossigeno e di altri nutrienti essenziali.

Formazione e trattamento delle fasce

Le fasce servono come copertura protettiva per il nostro corpo. Danno ai muscoli stabilità e mobilità. Quasi tutto il corpo è permeato da una complessa rete fasciale che circonda i singoli organi e muscoli. Attraverso l'allenamento regolare delle fasce ci si protegge dalle lesioni, si diventa più mobili e più vitali e si aumenta la stabilità della muscolatura. Inoltre, il trattamento contribuisce a un recupero più rapido.

Con il Test DNA Sport cerascreen puoi scoprire quale tipo di sport e piano sportivo sono adatti al tuo tipo di resistenza e di fibra muscolare. Prendi un campione di saliva a casa utilizzando il kit del test e lo invii al nostro laboratorio medico specializzato. Riceverai una notifica per e-mail quando il tuo referto dei risultati è disponibile nel nostro sito e nella nostra app mycerascreen.