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Integratori

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Integratori alimentari: assunzione personalizzata

Il nostro cibo ha tante preziose sostanze nutritive di cui il corpo ha bisogno per una vita sana. Tuttavia, gli atleti, le persone in situazioni particolari e con determinate abitudini alimentari possono avere un maggiore bisogno di vitamine, minerali, oligoelementi e antiossidanti che non vengono sufficientemente assunti col cibo di tutti i giorni.

Con gli integratori alimentari di cerascreen® è possibile personalizzare l'assunzione in base alle proprie esigenze. Abbiamo testato e selezionato accuratamente i prodotti sulla base di una rigorosa procedura di valutazione interna, che comprende anche la massima biodisponibilità possibile. Una buona biodisponibilità significa che il tuo corpo può utilizzare le sostanze nutritive di un prodotto in modo molto efficace.

Cosa sono gli integratori?

Una dieta equilibrata è probabilmente il modo migliore per le persone sane per ottenere tutte le sostanze nutritive essenziali di cui hanno bisogno. In particolari situazioni di vita o a causa di determinate abitudini, può essere utile un'assunzione supplementare tramite integratori alimentari.

Per le donne che vogliono avere figli e per le donne incinte, ad esempio, un apporto sufficiente di acido folico è essenziale per ridurre il rischio di aborto spontaneo e di difetti del tubo neurale nel bambino. Ti offriamo diversi integratori per la gravidanza nel nostro negozio online. Gli atleti vogliono essere sicuri che tutte le sostanze nutritive del corpo siano disponibili nella quantità ottimale per aumentare la massa muscolare e dare il meglio di sé.

In altri casi, il corpo non è in grado di assorbire correttamente le sostanze nutritive dal cibo. In caso di malattie gastrointestinali e dipendenza da alcol, gli integratori alimentari, ad esempio sotto forma di preparati combinati, garantiscono l'apporto di tutta una serie di sostanze nutritive.

Integratori per vegetariani e vegani

Forme alternative di alimentazione sono abbastanza comuni, per esempio, i vegetariani evitano la carne e il pesce, ma mangiano prodotti animali come il latte e le uova. I vegani, invece, mangiano solo cibo vegetale. A causa di queste restrizioni, c'è un rischio di carenza di nutrienti: entrambe le diete possono non fornire un sufficiente apporto di nutrienti come le vitamine del gruppo B. Ad esempio, poiché la vitamina B12 si trova solo negli alimenti animali, i vegani devono assumerla attraverso integratori alimentari. Gli integratori contenenti calcio, iodio o ferro possono essere utili anche se sei vegetariano o vegano. I mono-prodotti, cioè i preparati contenenti un solo nutriente, sono i più adatti per un'assunzione mirata. Nel nostro negozio potrai trovare un'ampia selezione di integratori per vegani.

Se segui una dieta vegana ti consigliamo il nostro Pacchetto Dieta Vegana che comprende 4 autotest: Esame Vitamina B12, Esame Ferro, Mineral Test e Omega Screening di cerascreen. Eseguendo questi autotest a casa potrai verificare il tuo apporto di queste sostanze nutritive essenziali e se hai una o più carenze potrai correggerle con gli integratori.  Con i kit del pacchetto potrai prelevare piccoli campioni di sangue a casa, inviarli al nostro laboratorio e ricevere i risultati online in pochi giorni.

Come assumere gli integratori?

Se si desidera acquistare integratori alimentari, si ha la scelta tra diverse forme come capsule, compresse, gocce e polvere. Questo permette di integrare i diversi tipi di preparati praticamente nella vita di tutti i giorni.

Tre consigli su come gli integratori alimentari vengono meglio assorbiti dal corpo:
  1. Le vitamine A, D e K sono liposolubili e devono essere assunte in combinazione con un pasto.
  2. Lo zinco va preso un'ora prima dei pasti o a stomaco vuoto prima di andare a letto.
  3. Nel caso di integratori a base di ferro, si consiglia di assumerli a stomaco vuoto insieme alla vitamina C.

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