Esami per carenze vitaminiche
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Carenze vitaminiche
Le vitamine sono sostanze di cui l'organismo ha bisogno per funzionare correttamente e che normalmente non può produrre in quantità sufficiente. Se assumiamo poche vitamine, il corpo non può svolgere determinate funzioni correttamente. Si possono manifestare diversi problem di salute, in base alla vitamina di cui il corpo è carente. Nel mondo occidentale la carenza di vitamina D e vitamina B12 è considerevole.
Sintomi carenza vitamina D e B12
Acquisiamo la maggior parte delle vitamine attraverso il cibo. La vitamina D è un’eccezione: questa vitamina può essere prodotta nel nostro corpo solo quando la pelle viene esposta ai raggi solari. Oggigiorno trascorriamo la maggior parte del nostro tempo in luoghi chiusi, ciò significa che la nostra pelle viene esposta a malapena al sole. Come risultato, sempre più persone sviluppano una carenza di vitamina D. I sintomi tipici di questa carenza sono affaticamento, stanchezza, mal di testa e indebolimento muscolare. Una grave carenza indebolisce la formazione ossea e può produrre patologie come l’osteoporosi.
La carenza di vitamina B12 è molto diffusa – soprattutto tra I vegetariani e I vegani, dal momento che questa vitamina si trova quasi esclusivamente nella carne. I sintomi della carenza di vitamina B12 includono la diminuzione delle prestazioni fisiche e della concentrazione. Inoltre, può portare alla depressione e, nei casi peggiori, causare anemia e disturbi nervosi.
Gli esami per carenze vitaminiche di cerascreen®
Appartieni a una categoria a rischio e sospetti di avere una carenza di vitamine o vuoi solamente conoscere i tuoi valori vitamina D o vitamina B12? Con l'Esame Vitamina D di cerascreen® e l'Esame Vitamina B12 di cerascreen®, puoi misurare i tuoi livelli di vitamine comodamente a casa. I nostri check up ti permettono di prelevare un piccolo campione di sangue e di inviarlo al nostro laboratorio specializzato.
Entro qualche giorno, riceverai un referto online, che ti informerà riguardo ai tuoi livelli di vitamine e ti fornirà dei consigli su come riequilibrarli.
Integratori vitaminici
Se soffri di carenza di vitamine, in particolare della vitamina D e della vitamina B12, è veramente difficile reintegrare solo prendendo il sole o cambiando la dieta. In alcuni casi assumere degli integratori vitaminici potrebbe essere utile.
La vitamina B12, per esempio, può essere assunta sotto forma di compresse, capsule o gocce. Le forme attive della vitamina B12, per esempio la metilcobalamina, vengono assimilate meglio dal corpo. Puoi prevenire la carenza assumendo 1,000 microgrammi al giorno (di vitamina B12). In caso di gravi carenze, si può ricorrere a una quantità più elevata che verrà somministrata dal dottore attraverso un’iniezione mensile.
Per quanto riguarda la vitamina D, una dose di 2,000 unità internazionali (UI) è sufficiente per mantenere nella norma il proprio livello e per prevenire una carenza. Se presenti già una carenza di vitamina D, puoi assumere una dose maggiore per un determinato periodo di tempo per riequilibrare i tuoi livelli. Il corpo può assumere degli integratori alimentari in cui il colecalciferolo (vitamina D3), la forma attiva della vitamina D, è sciolto nell’olio. Puoi acquistare gli integratori di vitamina D sotto forma di gocce o di capsule.
