Apnea notturna: quando la respirazione si ferma durante il sonno
Le persone affette da apnea notturna hanno interruzioni nella respirazione durante il sonno. Questo può essere pericoloso per la vita. Leggi qui cosa aiuta c...
Crescita capelli: cura e prodotti per far crescere i capelli
Gli italiani spendono tanti soldi in prodotti e shampoo per capelli. Dopo tutto, i capelli sani hanno bisogno di cure. La domanda cruciale è: di quali prodot...
Vermi solitari nell'uomo: sintomi, diagnosi e trattamento
Le tenie o vermi solitari possono crescere per metri di lunghezza e vivere inosservate nell'intestino umano. Si possono prevenire con una corretta igiene qua...
Sostanze nocive + agenti patogeni
Ogni giorno siamo esposti a una grande varietà di influenze ambientali. Se vuoi proteggere la tua salute, devi sapere dove possono annidarsi i pericoli. Ti i...
Ormoni: definizione, compiti e gli ormoni più importanti
Gli ormoni non sono solo sostanze messaggere, ma hanno un grande impatto sulla salute mentale, fisica ed emotiva. Ti presentiamo gli ormoni più importanti e ...
Sonno: bisogno di dormire bene
Perché abbiamo bisogno di dormire? Mentre dormiamo, alcune parti del nostro corpo continuano a lavorare a pieno ritmo. La mancanza di sonno è stata associata...
Malattie e sintomi
Ti sei mai chiesto cosa significhi effettivamente "malattia"? In medicina, si parla di malattia quando le funzioni fisiche o mentali sono disturbate a tal pu...
Pelle e capelli
Poche cose contribuiscono così tanto all'aspetto esteriore come la pelle e i capelli. Non c'è quindi da meravigliarsi che una pelle bella e chiara e una chio...
Salute intestinale
Quasi nessun organo ha ricevuto tanta attenzione negli ultimi anni quanto l'intestino: i ricercatori stanno trovando sempre più connessioni tra il nostro int...
Dieta e fitness
Una dieta malsana, il sovrappeso e la mancanza di esercizio fisico sono molto comuni. Trovare la dieta giusta per se stessi e la motivazione è difficile. Non...
Stress e relax
Lo stress è la reazione del tutto naturale del nostro corpo alla pressione e alle richieste o minacce del nostro ambiente, e ci permette di reagire e sopravv...
Allergie e intolleranze
Dolori addominali, prurito, stanchezza e naso che cola - le allergie e le intolleranze possono causare una grande varietà di sintomi e problemi. Scopri le ca...
Macronutrienti
I macronutrienti sono componenti alimentari che ci forniscono energia. I macronutrienti includono carboidrati, grassi e proteine. Sono i mattoni base della m...
Ipertiroidismo: sintomi, cause e cura
Con l'ipertiroidismo, la tiroide produce troppi ormoni. Questo può sconvolgere numerosi processi nel corpo, causare vari disturbi e aumentare il rischio di m...
Ipotiroidismo: sintomi, diagnosi e cura
Stai ingrassando e non dimagrisci anche se non hai cambiato le tue abitudini alimentari? Hai costantemente freddo e stai perdendo i capelli? Forse hai l'ipot...
Ormoni tiroidei e valori THS, fT3 e fT4: come influenzano la tua salute
Pieno di energia o svogliato? Magro o paffuto? Sudare o avere freddo? Gli ormoni tiroidei regolano la velocità del metabolismo - e quindi il tuo benessere! ...
Tiroidite di Hashimoto: una malattia infiammatoria della tiroide
La tiroidite di Hashimoto è una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario attacca la tiroide. Il risultato è un'infiammazione della tiroide, che dist...
Acne: cause e rimedi
L’acne non è un pericolo per la vita, ma le persone colpite spesso non solo si sentono letteralmente a disagio nella loro pelle, ma in realtà soffrono di un...
Scottature solari: come proteggere la pelle dai raggi UV
I raggi UV del sole possono causare scottature e aumentare il rischio di cancro alla pelle. Il giusto comportamento, il giusto abbigliamento e la protezione ...
Rafforzare sistema immunitario: come proteggersi dalle malattie
Il sistema immunitario ti protegge dai corpi estranei e dalle influenze ambientali. Affinché possa svolgere questo compito senza problemi, ha bisogno del tuo...
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Lo zinco rafforza il sistema immunitario. Un buon apporto di questo oligoelemento è quindi importante. Troppo zinco può però fare male. Nei mesi freddi e umi...
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Il coenzima Q10 si trova in numerosi prodotti anti-età e integratori alimentari. Si dice che appiani le rughe e rafforzi il sistema immunitario. Qui spieghia...
Dieta mediterranea per dimagrire
Con la dieta mediterranea puoi raggiungere il tuo peso desiderato e fare allo stesso tempo qualcosa di buono per la tua salute. Ci sono molte diete che miran...
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I consigli dietetici appartengono al passato. I moderni test del DNA permettono di effettuare analisi metaboliche in base alle quali è possibile adattare ind...
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Nell'arteriosclerosi, le arterie del corpo si intasano - insidiosamente e incoraggiate da uno stile di vita malsano. Una possibile conseguenza pericolosa per...
Come funziona il metabolismo
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Dimagrire senza dieta e sport ma con nuove abitudini
Se cambi la tua alimentazione a lungo termine e aggiungi più esercizio alla tua routine quotidiana, non avrai bisogno di sport intensivi o di diete radicali ...
Intolleranza all'istamina: sintomi
Mal di testa e disturbi allo stomaco dopo aver bevuto del vino rosso non sono necessariamente segni di una sbornia, ma possono anche essere i sintomi di un'i...
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Mal di testa, un sistema immunitario debole e labbra screpolate possono indicare varie carenze o malattie - compresa la carenza di vitamina A. Con l'ipovitam...
Sintomi della celiachia: come riconoscere l'intolleranza al glutine
La celiachia (intolleranza al glutine) può manifestarsi attraverso disturbi intestinali, ma anche molti disturbi atipici. La celiachia è considerata una con...
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Soprattutto nei bambini, le allergie alle arachidi e alle nocciole a volte scatenano shock allergici pericolosi per la vita. Kit di emergenza, ricerca accura...
Pressione alta: sintomi, cause e rimedi
Secondo la SIIA (Società Italiana dell’Ipertensione Arteriosa) il 33% degli uomini e il 31% delle donne soffre di ipertensione arteriosa [1]. Gli alimenti g...
Resilienza: come imparare la resistenza allo stress
Quasi tutti hanno sentito parlare di resilienza e sanno che ha a che fare con la resistenza allo stress. Ma sai di cosa si tratta esattamente e come puoi div...
Sangue: composizione, funzioni, valori e donazione
Il sangue rifornisce di ossigeno e nutrienti ogni angolo del nostro corpo, dalla punta dei piedi alle radici dei capelli. Senza sangue, non siamo vitali. In ...
Sintomi tumore alla prostata: come riconoscere i campanelli d'allarme
Il tumore alla prostata di solito non provoca sintomi tipici. Tuttavia, ci sono indicazioni di problemi alla prostata, come problemi di minzione, dolore alle...
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Valori PSA - PSA alto: cosa significa?
Un livello elevato di PSA indica il rischio del tumore alla prostata, ingrossamento della prostata e prostatite. Qui troverai una panoramica del significato ...
Melatonina: l'ormone del sonno
Il nostro sonno è controllato dall'ormone melatonina, che ci rende stanchi la sera e ci permette di addormentarci e rimanere addormentati tutta la notte. Se ...
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Senza l'assunzione di vitamina D tramite integratori alimentari, è difficile essere sufficientemente forniti di questa vitamina del sole durante tutto l'anno...
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Stanchezza cronica - cosa fare per evitare l'esaurimento e la svogliatezza?
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