Apnea notturna:  quando la respirazione si ferma durante il sonno

Apnea notturna: quando la respirazione si ferma durante il sonno

Le persone affette da apnea notturna hanno interruzioni nella respirazione durante il sonno. Questo può essere pericoloso per la vita. Leggi qui cosa aiuta c...

Crescita capelli: cura e prodotti per far crescere i capelli

Crescita capelli: cura e prodotti per far crescere i capelli

Gli italiani spendono tanti soldi in prodotti e shampoo per capelli. Dopo tutto, i capelli sani hanno bisogno di cure. La domanda cruciale è: di quali prodot...

Vermi solitari nell'uomo: sintomi, diagnosi e trattamento

Vermi solitari nell'uomo: sintomi, diagnosi e trattamento

Le tenie o vermi solitari possono crescere per metri di lunghezza e vivere inosservate nell'intestino umano. Si possono prevenire con una corretta igiene qua...

Sostanze nocive + agenti patogeni

Sostanze nocive + agenti patogeni

Ogni giorno siamo esposti a una grande varietà di influenze ambientali. Se vuoi proteggere la tua salute, devi sapere dove possono annidarsi i pericoli. Ti i...

Ormoni: definizione, compiti e gli ormoni più importanti

Ormoni: definizione, compiti e gli ormoni più importanti

Gli ormoni non sono solo sostanze messaggere, ma hanno un grande impatto sulla salute mentale, fisica ed emotiva. Ti presentiamo gli ormoni più importanti e ...

Sonno: bisogno di dormire bene

Sonno: bisogno di dormire bene

Perché abbiamo bisogno di dormire? Mentre dormiamo, alcune parti del nostro corpo continuano a lavorare a pieno ritmo. La mancanza di sonno è stata associata...

Malattie e sintomi

Malattie e sintomi

Ti sei mai chiesto cosa significhi effettivamente "malattia"? In medicina, si parla di malattia quando le funzioni fisiche o mentali sono disturbate a tal pu...

Pelle e capelli

Pelle e capelli

Poche cose contribuiscono così tanto all'aspetto esteriore come la pelle e i capelli. Non c'è quindi da meravigliarsi che una pelle bella e chiara e una chio...

Salute intestinale

Salute intestinale

Quasi nessun organo ha ricevuto tanta attenzione negli ultimi anni quanto l'intestino: i ricercatori stanno trovando sempre più connessioni tra il nostro int...

Dieta e fitness

Dieta e fitness

Una dieta malsana, il sovrappeso e la mancanza di esercizio fisico sono molto comuni. Trovare la dieta giusta per se stessi e la motivazione è difficile. Non...

Stress e relax

Stress e relax

Lo stress è la reazione del tutto naturale del nostro corpo alla pressione e alle richieste o minacce del nostro ambiente, e ci permette di reagire e sopravv...

Allergie e intolleranze

Allergie e intolleranze

Dolori addominali, prurito, stanchezza e naso che cola - le allergie e le intolleranze possono causare una grande varietà di sintomi e problemi. Scopri le ca...

Macronutrienti

Macronutrienti

I macronutrienti sono componenti alimentari che ci forniscono energia. I macronutrienti includono carboidrati, grassi e proteine. Sono i mattoni base della m...

Ipertiroidismo: sintomi, cause e cura

Ipertiroidismo: sintomi, cause e cura

Con l'ipertiroidismo, la tiroide produce troppi ormoni. Questo può sconvolgere numerosi processi nel corpo, causare vari disturbi e aumentare il rischio di m...

Ipotiroidismo: sintomi, diagnosi e cura

Ipotiroidismo: sintomi, diagnosi e cura

Stai ingrassando e non dimagrisci anche se non hai cambiato le tue abitudini alimentari? Hai costantemente freddo e stai perdendo i capelli? Forse hai l'ipot...

Ormoni tiroidei e valori THS, fT3 e fT4: come influenzano la tua salute

Ormoni tiroidei e valori THS, fT3 e fT4: come influenzano la tua salute

Pieno di energia o svogliato? Magro o paffuto? Sudare o avere freddo? Gli ormoni tiroidei regolano la velocità del metabolismo - e quindi il tuo benessere! ...

Tiroidite di Hashimoto: una malattia infiammatoria della tiroide

Tiroidite di Hashimoto: una malattia infiammatoria della tiroide

La tiroidite di Hashimoto è una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario attacca la tiroide. Il risultato è un'infiammazione della tiroide, che dist...

Acne: cause e rimedi

Acne: cause e rimedi

L’acne non è un pericolo per la vita, ma le persone colpite spesso non solo si sentono letteralmente a disagio nella loro pelle, ma in realtà soffrono di un...

Scottature solari: come proteggere la pelle dai raggi UV

Scottature solari: come proteggere la pelle dai raggi UV

I raggi UV del sole possono causare scottature e aumentare il rischio di cancro alla pelle. Il giusto comportamento, il giusto abbigliamento e la protezione ...

Rafforzare sistema immunitario: come proteggersi dalle malattie

Rafforzare sistema immunitario: come proteggersi dalle malattie

Il sistema immunitario ti protegge dai corpi estranei e dalle influenze ambientali. Affinché possa svolgere questo compito senza problemi, ha bisogno del tuo...

Zinco e sistema immunitario: lo zinco aiuta contro il raffreddore?

Zinco e sistema immunitario: lo zinco aiuta contro il raffreddore?

Lo zinco rafforza il sistema immunitario. Un buon apporto di questo oligoelemento è quindi importante. Troppo zinco può però fare male. Nei mesi freddi e umi...

Coenzima Q10: a cosa serve?

Coenzima Q10: a cosa serve?

Il coenzima Q10 si trova in numerosi prodotti anti-età e integratori alimentari. Si dice che appiani le rughe e rafforzi il sistema immunitario. Qui spieghia...

Dieta mediterranea per dimagrire

Dieta mediterranea per dimagrire

Con la dieta mediterranea puoi raggiungere il tuo peso desiderato e fare allo stesso tempo qualcosa di buono per la tua salute. Ci sono molte diete che miran...

Analisi del metabolismo - una corretta alimentazione grazie al test del DNA?

Analisi del metabolismo - una corretta alimentazione grazie al test del DNA?

I consigli dietetici appartengono al passato. I moderni test del DNA permettono di effettuare analisi metaboliche in base alle quali è possibile adattare ind...

Arteriosclerosi: sintomi e cause

Arteriosclerosi: sintomi e cause

Nell'arteriosclerosi, le arterie del corpo si intasano - insidiosamente e incoraggiate da uno stile di vita malsano. Una possibile conseguenza pericolosa per...

Come funziona il metabolismo

Come funziona il metabolismo

Il metabolismo ha luogo in tutte le cellule del corpo. I processi metabolici ti forniscono energia, portano vitamine e minerali nei posti giusti ed eliminano...

Dimagrire senza dieta e sport ma con nuove abitudini

Dimagrire senza dieta e sport ma con nuove abitudini

Se cambi la tua alimentazione a lungo termine e aggiungi più esercizio alla tua routine quotidiana, non avrai bisogno di sport intensivi o di diete radicali ...

Intolleranza all'istamina: sintomi

Intolleranza all'istamina: sintomi

Mal di testa e disturbi allo stomaco dopo aver bevuto del vino rosso non sono necessariamente segni di una sbornia, ma possono anche essere i sintomi di un'i...

Carenza vitamina A: sintomi, cause e integrazione

Carenza vitamina A: sintomi, cause e integrazione

Mal di testa, un sistema immunitario debole e labbra screpolate possono indicare varie carenze o malattie - compresa la carenza di vitamina A. Con l'ipovitam...

Sintomi della celiachia: come riconoscere l'intolleranza al glutine

Sintomi della celiachia: come riconoscere l'intolleranza al glutine

La celiachia (intolleranza al glutine) può manifestarsi attraverso disturbi intestinali, ma anche molti disturbi atipici. La celiachia è considerata una con...

Allergia alle noci e alle arachidi: sintomi, shock anafilattico e terapia

Allergia alle noci e alle arachidi: sintomi, shock anafilattico e terapia

Soprattutto nei bambini, le allergie alle arachidi e alle nocciole a volte scatenano shock allergici pericolosi per la vita. Kit di emergenza, ricerca accura...

Pressione alta: sintomi, cause e rimedi

Pressione alta: sintomi, cause e rimedi

Secondo la SIIA (Società Italiana dell’Ipertensione Arteriosa) il 33% degli uomini e il 31% delle donne soffre di ipertensione arteriosa [1]. Gli alimenti g...

Resilienza: come imparare la resistenza allo stress

Resilienza: come imparare la resistenza allo stress

Quasi tutti hanno sentito parlare di resilienza e sanno che ha a che fare con la resistenza allo stress. Ma sai di cosa si tratta esattamente e come puoi div...

Sangue: composizione, funzioni, valori e donazione

Sangue: composizione, funzioni, valori e donazione

Il sangue rifornisce di ossigeno e nutrienti ogni angolo del nostro corpo, dalla punta dei piedi alle radici dei capelli. Senza sangue, non siamo vitali. In ...

Sintomi tumore alla prostata: come riconoscere i campanelli d'allarme

Sintomi tumore alla prostata: come riconoscere i campanelli d'allarme

Il tumore alla prostata di solito non provoca sintomi tipici. Tuttavia, ci sono indicazioni di problemi alla prostata, come problemi di minzione, dolore alle...

BCAA o aminoacidi ramificati: a cosa servono?

BCAA o aminoacidi ramificati: a cosa servono?

Gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) sono importanti per la salute e il fitness e sono popolari come ingrediente delle proteine in polvere ma si trovano...

Valori PSA - PSA alto: cosa significa?

Valori PSA - PSA alto: cosa significa?

Un livello elevato di PSA indica il rischio del tumore alla prostata, ingrossamento della prostata e prostatite. Qui troverai una panoramica del significato ...

Melatonina: l'ormone del sonno

Melatonina: l'ormone del sonno

Il nostro sonno è controllato dall'ormone melatonina, che ci rende stanchi la sera e ci permette di addormentarci e rimanere addormentati tutta la notte. Se ...

Alimenti probiotici: ecco quanto sono sani gli 8 probiotici più importanti

Alimenti probiotici: ecco quanto sono sani gli 8 probiotici più importanti

Gli alimenti probiotici dovrebbero sostenere i batteri intestinali "buoni" e promuovere la nostra salute. Yogurt, formaggio o crauti - ti diciamo quali alime...

Flatulenza: cause e rimedi

Flatulenza: cause e rimedi

Una sensazione di gonfiore allo stomaco dopo aver mangiato? Il gonfiore è un problema comune! Se si seguono alcune regole nella dieta e nelle abitudini alime...

Assunzione vitamina D: come, quando e quanta vitamina D prendere?

Assunzione vitamina D: come, quando e quanta vitamina D prendere?

Senza l'assunzione di vitamina D tramite integratori alimentari, è difficile essere sufficientemente forniti di questa vitamina del sole durante tutto l'anno...

Anemia: sintomi, cause e cura

Anemia: sintomi, cause e cura

Un terzo della popolazione mondiale è affetta da anemia - soprattutto donne e bambini. Qui puoi leggere tutto sulle cause, i sintomi e le opzioni di trattame...

Proteine: tutto sugli alimenti ricchi di proteine, proteine vegetali e proteine in polvere

Proteine: tutto sugli alimenti ricchi di proteine, proteine vegetali e proteine in polvere

Le proteine ci forniscono energia, ne abbiamo bisogno per numerose funzioni corporali importanti e per la costruzione dei muscoli. Troppe poche - ma anche tr...

Infertilità: cause e trattamenti per donne e uomini

Infertilità: cause e trattamenti per donne e uomini

L'infertilità può sconvolgere i piani di vita ed è un grande peso psicologico per molte coppie. Ci sono molte cause possibili - sia per l'uomo che per la don...

Digiuno intermittente: come digiunare correttamente e in modo sano

Digiuno intermittente: come digiunare correttamente e in modo sano

Fare colazione è un rituale che per molti non deve assolutamente mancare. Ma i successi del digiuno Intermittente mostrano i benefici per la salute che ci si...

Cervello addominale: come i batteri intestinali influenzano i nostri sentimenti

Cervello addominale: come i batteri intestinali influenzano i nostri sentimenti

Difficilmente ci sono due organi che comunicano tra loro tanto quanto il cervello e l'intestino. I sentimenti influenzano i disturbi intestinali e i batteri ...

Depressione: definizione e cura

Depressione: definizione e cura

La depressione è una malattia mentale associata a un umore depresso e a pensieri negativi. Può limitare gravemente la qualità della vita - ma di solito può e...

Cambiamento di dieta: come mangiare sano

Cambiamento di dieta: come mangiare sano

Un piatto di pasta o un'insalata per pranzo? Colazione o no? Grassi o carboidrati? La nutrizione è un argomento che tutti affrontano ogni giorno. E quasi tut...

Quanto durano gli anticorpi contro il COVID-19?

Quanto durano gli anticorpi contro il COVID-19?

Abbiamo analizzato i risultati del nostro test sugli anticorpi del vaccino per il COVID-19. L'analisi conferma alcuni dei risultati più recenti pubblicati da...

Stanchezza cronica - cosa fare per evitare l'esaurimento e la svogliatezza?

Stanchezza cronica - cosa fare per evitare l'esaurimento e la svogliatezza?

Stanchi tutto il giorno, esausti, svogliati - questo è il modo in cui molte persone si sentono nella vita di tutti i giorni, soprattutto in primavera, quando...