Alimentazione sana

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Alimentazione

Le nostre vite dipendono soprattutto dall’alimentazione, molto più di quanto ne siamo consapevoli. Tutti noi spendiamo molto denaro e tempo acquistando e cucinando il cibo. Per concederci un premio o per rendere felici gli altri, spesso ci riserviamo delle prelibatezze o invitiamo gli amici a cena.

Ad ogni modo, non sempre dedichiamo all’alimentazione le attenzioni adeguate. Spesso facciamo uno spuntino con ciò che troviamo o con ciò che ci piace di più, non di rado si tratta di alimenti pieni di zuccheri e di grassi. La conseguenza: molte persone mangiano in modo poco salutare, vanno in sovrappeso o soffrono di allergie e intolleranze alimentari senza neanche saperlo.

La dieta giusta per te

Non possiamo fornirti una dieta universale per una buona nutrizione – dal momento che non esiste. La dieta è qualcosa di personale. Le persone tollerano cibi diversi e ognuno ha i propri gusti.

Anche i cibi salutari possono non essere necessariamente adatti a te. Per molti di noi, determinati frutti e vegetali causano allergie e intolleranze alimentari. I sintomi tipici che si manifestano mangiando cibi che non puoi tollerare sono: dolore addominale, diarrea, eruzioni cutanee e stanchezza. Se vuoi perdere peso, le allergie e le intolleranze possono ostacolarti. Puoi scoprire le tue allergie e intolleranze alimentari con il Test Intolleranze Alimentari di cerascreen®.

Alcune persone presentano problemi con il livello di zucchero nel sangue. I livelli di zucchero nel sangue sono influenzati significativamente da ciò che mangiamo – un’alimentazione adeguata può anche aiutare a prevenire il diabete. Un requisito indispensabile è conoscere i propri livelli di zucchero nel sangue, per esempio con l'Esame Glucosio (HbA1c) di cerascreen®.

I test di cerascreen per un'alimentazione equilibrata

Non è semplice scoprire se la dieta che segui quotidianamente è adatta a te oppure no. I check up di cerascreen® possono aiutarti a capirlo. Inoltre, i test ti permetteranno di scoprire se soffri di allergie o intolleranze alimentari, di controllare se hai un'intolleranza all'istamina, al glutine, al fruttosio o al sorbitolo e di misurare i livelli a lungo termine dell’emoglobina glicata (HbA1c).

Per fare il test utilizza il kit, preleva un campione di sangue o respiro (a seconda del test) e invialo al nostro laboratorio specializzato. Successivamente, riceverai il referto con i risultati dettagliati, che ti comunicheranno l’intervallo entro il quale si trovano i tuoi livelli o se risultano delle allergie o delle intolleranze. Riceverai anche dei consigli per migliorare la tua alimentazione.