Test DNA Metabolismo delle Vitamine

Perché fare il test per il metabolismo delle vitamine e il fabbisogno di nutrienti?

Le persone hanno un fabbisogno variabile di nutrienti: alcune persone, per esempio, consumano quantità maggiori di vitamine. Altri assorbono alcuni nutrienti in modo meno efficiente dall’alimentazione. Altri ancora hanno una tendenza ai rischi di malattie, che possono contrastare con un sufficiente apporto di minerali e vitamine.

Quali sono le sostanze nutritive di cui il tuo corpo ha particolarmente bisogno sono determinate anche dai tuoi geni. Se conosci meglio il tuo corredo genetico e il tuo metabolismo puoi assicurarti di ottenere le sostanze nutritive giuste - per esempio, attraverso test per la carenza di nutrienti, un cambiamento mirato della dieta o integratori alimentari.

Il Test DNA Metabolismo delle Vitamine cerascreen® ti fornisce informazioni su come il tuo DNA influenza il tuo fabbisogno di nutrienti e a cosa dovresti prestare particolare attenzione nella tua dieta quotidiana.

Importante: se l'analisi del DNA rivela un maggiore rischio di carenza di nutrienti o di malattie, questo non significa automaticamente che si svilupperà! Queste predisposizioni genetiche riguardano le probabilità e la possibilità che si verifichino problemi. Le raccomandazioni per una dieta equilibrata che soddisfi le proprie esigenze sono utili anche per le persone che non mostrano queste caratteristiche.

Chi dovrebbe eseguire il Test DNA Metabolismo delle Vitamine?

Il test è interessante per tutte le persone che vogliono garantire un’assunzione mirata e ottimale di vitamine, minerali e altri nutrienti. Gli indizi del Test DNA Metabolismo delle Vitamine aiutano a identificare i nutrienti critici e ad adottare contromisure mirate attraverso test per carenza di nutrienti, alimentazione e integratori.

Per alcune persone, queste intuizioni sono particolarmente interessanti: le condizioni di vita, le malattie e le diete come quella vegana possono influenzare quanto sia alto il proprio bisogno di certi nutrienti. Se hai già un fabbisogno particolare per l'assunzione di vitamine e minerali, può essere utile informarsi anche sui prerequisiti genetici per il fabbisogno di nutrienti.

Come funziona il test?

Per il Test DNA Metabolismo delle Vitamine prendi tre piccoli campioni di saliva dalla mucosa orale. Nel kit del test è incluso un tampone di cotone, con il quale si mette il campione nelle provetta. Il campione di saliva va rispedito a noi, dopodiché viene analizzato nel laboratorio medico specializzato.

Il laboratorio specializzato esegue un complesso sequenziamento del DNA. Ciò significa che i componenti del DNA possono essere analizzati in pezzi molto piccoli. Quanto tempo richiede l'analisi dipende dalla qualità del campione che viene inviato - a volte il laboratorio deve ripetere l'analisi più volte. Pertanto, in alcuni casi possono passare fino a quattro settimane prima di ricevere il risultato del test.

Che cosa devo considerare quando eseguo il test?

Più è alta la qualità del campione , più velocemente e facilmente il laboratorio può analizzarlo. Puoi contribuire a ciò seguendo le seguenti linee guida per il prelievo dei campioni:

• Non mangiare o bere almeno mezz'ora prima di prelevare il campione.
• Non lavarti i denti e non usare il collutorio durante questo tempo.
• Non fumare nella mezz'ora che precede l'esecuzione del test.

Cosa mi dice il referto dei risultati?

Sulla base dei 26 geni analizzati il referto dei risultati fornisce informazioni sulle caratteristiche genetiche per quanto riguarda il tuo bisogno di sei gruppi di nutrienti. In ogni caso riceverete una possibile interpretazione del fatto che le vostre varianti geniche indicano una necessità "normale" o "aumentata".

Il requisito delle seguenti sostanze nutritive viene esaminato:

• antiossidanti
• vitamina B12 e acido folico
• vitamina C
• vitamina D e calcio
• ferro
• acidi grassi insaturi

Quali consigli ricevo?

Riceverai consigli specifici su come rifornirti delle varie vitamine e sostanze nutritive, a seconda di quanto bene funzioni il tuo rispettivo metabolismo.

Inoltre, ti daremo consigli generali per una dieta sana che potrai prendere in considerazione nella tua vita quotidiana.

Che cosa significa il bisogno di antiossidanti?

Aumenta il bisogno di antiossidanti se il tuo corpo tende allo stress ossidativo. Lo stress ossidativo si verifica quando troppi radicali liberi sono presenti nel corpo - molecole di ossigeno che possono danneggiare il materiale genetico delle cellule. Gli antiossidanti sono gli antagonisti dei radicali liberi e possono limitare il loro effetto.

È possibile contrastare un aumento del bisogno attraverso la tua dieta quotidiana: noi esseri umani assumiamo gli antiossidanti attraverso una serie di sostanze nutritive, tra cui sostanze vegetali secondarie, zinco, selenio, iodio e vitamine A, B2, C ed E.

Che cosa significa il fabbisogno di vitamina C e quali sono gli alimenti ricchi di vitamina C?

La vitamina C ha un effetto antiossidante ed è coinvolta in numerosi processi importanti nell'organismo per esempio nella difesa immunitaria, nella formazione di collagene e ormoni e nel trasporto degli acidi grassi.

La carenza di vitamina C è rara al giorno d'oggi nel mondo occidentale, ma può avere gravi conseguenze come la compromessa guarigione delle ferite, l'anemia e le gengive sanguinanti.

Se i tuoi geni indicano un aumento del fabbisogno, ha senso prestare attenzione all'assunzione di alimenti ricchi di vitamina C. Questi includono molti frutti di bosco, agrumi, peperoni e verdure verdi come cavolo e spinaci.

Che cosa significa il fabbisogno di vitamina B12 e acido folico, quali sono gli alimenti con vitamina B12?

Una variante del gene può aumentare il rischio di aumento dei livelli dell’aminoacido omocisteina nel corpo. Questo a sua volta può aumentare la probabilità di aterosclerosi e altri disturbi circolatori.

Si può contrastare questo contribuendo a garantire un adeguato apporto di acido folico e vitamina B12. Questi due nutrienti regolano la produzione di omocisteina e contrastano un eccesso.

Questo è particolarmente importante per le persone che seguono una dieta vegetariana o vegana – perché la vitamina B12 si trova quasi esclusivamente nei prodotti animali. I vegani dovrebbero quindi controllare regolarmente il loro stato e prendere la vitamina B12 attraverso integratori alimentari.

Che cosa significa il fabbisogno di vitamina D e calcio?

La vitamina D e il calcio sono essenziali per la salute delle ossa. La vitamina D controlla l'assorbimento del calcio nell'intestino. Il calcio a sua volta è incorporato nelle ossa e le rende stabili.

Per questo motivo è stato dimostrato che una carenza di vitamina D ha una grande influenza sul rischio di malattie come l'osteoporosi (perdita ossea) e l'osteomalacia (ammorbidimento delle ossa).

Se le vostre varianti geniche indicano un aumento del rischio di perdita ossea vale quindi la pena controllare l'apporto di vitamina D e calcio. Soprattutto la vitamina D, che il nostro corpo produce con l'aiuto della raggi solari, manca in molte persone in Europa.

Che cosa significa il fabbisogno di ferro e quali sono gli alimenti con ferro?

Il ferro è fondamentale per la formazione del sangue. Il tuo corpo ha bisogno dell'oligoelemento per trasportare l'emoglobina del pigmento del sangue e fornire ossigeno a tutto il corpo. A lungo termine, una carenza di ferro porta di solito ad anemia.

Il ferro che il vostro corpo può assorbire meglio proviene da alimenti di origine animale come fegato, carne rossa, aringhe e uova di pollo.

Si dovrebbe prestare particolare attenzione ad un eventuale aumento del fabbisogno se si segue una dieta vegetariana o vegana. Per sfruttare al meglio il ferro da alimenti vegetali come prodotti integrali, legumi e tofu, è necessario combinarli con alimenti ricchi di vitamina C.

Che cosa significa il fabbisogno di acidi grassi insaturi e quali sono i cibi con omega 3?

Sono considerati i "grassi sani" - gli acidi grassi insaturi e tra questi soprattutto gli acidi grassi omega-3. Tra l’altro, l’omega 3 contrasta l'infiammazione, migliora la circolazione sanguigna e ha un effetto positivo sui livelli di colesterolo.

Tuttavia, nella dieta occidentale di oggi molte persone consumano pochissimi acidi grassi omega 3 e troppi acidi grassi insaturi e acidi grassi trans.

L'omega 3 si trova principalmente nei pesci di mare grassi e in alcuni oli vegetali, come colza, noce e olio di lino. Se non mangiate pesce, può essere utile assumere integratori di omega-3 - soprattutto se l'analisi delle vostre varianti geniche rivela un bisogno maggiore.

Per chi non è adatto il test?

Il Test DNA Metabolismo delle Vitamine non è adatto, o lo è solo parzialmente, a determinati gruppi di persone:

Le persone con malattie infettive come l'epatite e l'HIV non devono effettuare il Test DNA Metabolismo delle Vitamine.

Le donne incinte e le donne che allattano devono eseguire il Test DNA Metabolismo delle Vitamine solo sotto controllo medico. I valori di riferimento e le raccomandazioni non valgono per loro, per cui dovrebbero farsi consigliare dal loro medico sul risultato del test.

Il Test DNA Metabolismo delle Vitamine non è adatto a bambini di età inferiore ai 18 anni.

Il test non è destinato a diagnosticare malattie. Ad esempio, se si soffre di diarrea cronica o di dolori estremi, è necessario consultare un medico.