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Integratori per la pelle

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Salute della pelle

La pelle è l‘organo più esteso del nostro corpo ed è importante che ci prendiamo cura di lei.

I principali tipi di pelle sono:

  • pelle secca: molto fragile e soggetta a screpolature, a causa di mancanza d’acqua a livello cutaneo o scarsa produzione di sebo;
  • pelle grassa: ha un aspetto lucido e untuoso, a causa di un’eccessiva attività delle ghiandole sebacee;
  • pelle mista: sia secca che grassa;
  • pelle ipersensibile: con dilatazioni di capillari.

La salute della pelle può essere compromessa da:

  • alimentazione scorretta;
  • squilibri ormonali;
  • utilizzo di cosmetici non adatti al proprio tipo di pelle;
  • raggi UV;
  • agenti esterni;
  • clima.

Per la salute della pelle è fondamentale un’alimentazione corretta caratterizzata da:

  • frutta, verdura e legumi;
  • pesce azzurro;
  • poca carne rossa;
  • pochi alimenti grassi e fritti;
  • niente alcol.

Smettere di fumare ha anche degli effetti positivi sulla pelle. È importante proteggere la palle dai raggi UV che possono danneggiare la nostra pelle e favorire la formazione delle rughe.

Se vuoi migliorare la salute della tua pelle, il Test DNA Salute della Pelle cerascreen® ti sarà d’aiuto perché ti indicherà la tua tendenza allo stress ossidativo, alla degradazione del collagene e la sensibilità alla luce del sole. Se sei consapevole di questi rischi, puoi adottare contromisure mirate e migliorare la salute della tua pelle. Per fare il test prelevi un campione di saliva a casa, lo invii al nostro laboratorio medico e ricevi i risultati e i nostri consigli online nel nostro sito internet o nella nostra app.

Vitamine per la pelle e sali minerali

Le vitamine per la pelle sono:

  • vitamina A: si trova negli alimenti di origine animale come uova, latticini e fegato, nelle verdure come carote e pomodori, nella frutta come melone, anguria e albicocche. Questa vitamina difende la pelle e riduce la produzione di sebo in eccesso.
  • Vitamine E: si trova in diversi oli come nell’olio di oliva e nell’olio di girasole, nella frutta secca come mandorle, nocciole e arachidi. Questa vitamina rende la pelle elastica e riduce i segni dei brufoli.
  • Vitamina C: si trova nella frutta e verdura fresca come nelle arance, frutti di bosco, kiwi, patate, spinaci e cavoli. Questa vitamina ha un’azione antiossidante e antinfiammatoria e stimola la produzione di collagene.
  • Vitamine del gruppo B: si trovano soprattutto negli alimenti di origine animale come carne, pesce e uova. Proteggono la pelle dagli agenti esterni.

I sali minerali per la pelle sono:

  • zinco: si trova nel pesce, nella carne e nei cereali. Si occupa del rinnovamento delle cellule della pelle, utile in caso di acne e dermatiti.
  • Magnesio: si trova nei legumi e nella frutta secca. Ha un potere antiossidante e anti-age.
  • Selenio: si trova nel pesce, nel latte e nella frutta. Protegge dai danni dei raggi UV.

Puoi verificare se hai una carenza di vitamine o minerali con gli esami per carenze vitaminiche e nutrizionali e il Mineral Test cerascreen®. Sono semplici test da fare a casa che ti fanno evitare la fila dal dottore, puoi prelevare un piccolo campione di sangue autonomamente utilizzando i kit del test e inviarlo al nostro laboratorio medico specializzato che emetterà il referto dei risultati con consigli preziosi scaricabile online dal nostro sito web o dalla nostra app mycerascren. 

Integratori per tipi di pelle

Gli integratori migliorano l’elasticità e l’idratazione della pelle, aiutano la pelle a combattere gli ossidanti e i radicali liberi e la proteggono da sole, smog ed agenti esterni.

In caso di pelle secca gli integratori con vitamina C ed E, omega 3 e omega 6 possono aiutare perché prevengono la disidratazione e l’invecchiamento cutaneo.

In caso di pelle grassa devono essere considerati gli integratori con selenio, zinco e vitamine A, C ed E, che riducono la produzione di serbo ed eliminano i batteri.

Per pelli mature sono utili gli integratori con coenzima q10, acido ialuronico e vitamine che migliorano l’idratazione e l’elasticità.

Gli integratori che puoi trovare nel nostro negozio online hanno sia le importanti vitamine per la pelle che i sali minerali, l’acido ialuronico, il coenzima Q10, l’omega 3 e l’omega 6.

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