Test vitamina B12

Test vitamina B12

Con il test di Vitamina B12 di cerascreen® puoi determinare la concentrazione di olotranscobalamina, la forma attiva di vitamina B12, nel tuo sangue. Questo ti consente di individuare una carenza da vitamina B12 e di correggerla.

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Domande sulla vitamina B12:

  • Perché dovrei testare il mio livello di vitamina B12?

    La vitamina B12 è essenziale per la formazione del sangue e per la protezione delle cellule nervose. È molto probabile che passi molto tempo prima che tu ti accorga di avere una carenza di vitamina B12. Le riserve di vitamina B12 all’interno corpo si esauriscono dopo diversi anni. Quando ciò accade, comunque, possono verificarsi serie conseguenze per la salute.

    Si raccomanda, quindi, di monitorare con regolarità il livello della vitamina, soprattutto per quanto riguarda le categorie più a rischio: i vegetariani e i vegani, le donne incinta e che allattano soprattutto donne e anziani.

  • A cosa serve la vitamina B12?

    Per il test della vitamina B12, preleva un piccolo campione di sangue dal tuo polpastrello. Il campione verrà inviato a un laboratorio specializzato, in una busta di riconsegna. Successivamente, il laboratorio analizzerà la concentrazione di olotranscobalamina (holo-TC), per esempio, la vitamina B12 attiva presente nel tuo sangue.

  • Cosa possono dirmi i risultati del test?

    Insieme al referto con i risultati dettagliati, riceverai i livelli di  olotranscobalamina , la vitamina b12 attiva. Il referto ti mostrerà che i livelli di vitamina presenti nel corpo sono stati ridotti dal momento in cui la vitamina è esaurita. Ad ogni modo, se ciò si verifica, possono derivare delle serie conseguenze per la salute.

    Ecco il motivo per cui è importante controllare regolarmente il livello di vitamina, soprattutto per quanto riguarda i soggetti a rischio di carenza di vitamina B12: vegetariani e vegani, donne incinte e che allattano, donne e anziani soprattutto.

  • Quali sono i sintomi di una carenza di vitamina B12?

    La vitamina B12 resta immagazzinata nel fegato al massimo per tre anni. Il corpo può attingere a queste riserve se si verifica una carenza di assunzione. Nel frattempo, una carenza di vitamina B12 si manifesta solo attraverso sintomi non specifici, come:
    - ridotte prestazioni mentali e fisiche
    - affaticamento e spossatezza
    - mal di testa e difficoltà di concentrazione
    - problemi di digestione

    Con il tempo, la carenza di vitamina B12 può causare seri problemi di salute. Secondo gli studi è più probabile che si manifestino le seguenti patologie:
    - anemia
    - disturbi nervosi e depressione
    - demenza
    - patologie cardiovascolari

  • Cosa è la vitamina B12?

    La vitamina B12 è una vitamina idrosolubile anche chiamata cobalamina. Fa parte delle vitamine essenziali, per esempio quelle che il tuo corpo non può produrre autonomamente e che devi assumere attraverso il cibo. La vitamina B12 è l’unica vitamina idrosolubile che il corpo umano può immagazzinare per lunghi periodi di tempo. Questa vitamina si presenta in varie forme. Le forme attive che operano nel corpo sono la meticolbalamina e la 5-adenosilcobalamina.

  • Perché la vitamina B12 è importante?

    Nel corpo, la vitamina B12 viene coinvolta, tra l’altro, nel metabolismo di acido folico. L’acido folico appartiene al gruppo di vitamine B e collabora con la B12.

    La vitamina B12 assume un ruolo fondamentale in molti altri processi metabolici. Tra l’altro, contribuisce nei seguenti processi corprei:
    - ematopoesi,
    - divisione cellulare
    - protezione delle cellule nervose
    - formazione del DNA
    - disintossicazione

  • Come posso assumere la vitamina B12?

    la vitamina B12 è contenuta solamente in determinati prodotti di origine animale, soprattutto nelle interiora, ma anche nella carne, nel pesce, nel formaggio, nei latticini e nelle uova. Per esempio, puoi soddisfare il tuo bisogno giornaliero assumendo 100 grammi di tonno, 100 grammi di agnello, 100 grammi di yogurt naturale o 2 uova di gallina.

    I ricercatori stanno studiando i vegetali come possibile fonte di vitamina B12. Finora, comunque, la vitamina B12 è stata trovata solo nella cosiddetta alga nori - in una forma che il tratto gastrointestinale umano non può assorbire. Di conseguenza, le persone che seguono una dieta vegana possono soddisfare il loro bisogno di vitamina B12 grazie a preparati a base di vitamina B12.

  • Di quanta vitamina B12 ho bisogno?

    La consigliata assunzione giornaliera di vitamina B12 varia considerevolmente in alcuni casi. Nel gennaio 2019, la Società di Nutrizione Tedesca ha aggiornato le indicazioni e ora consiglia agli adulti di consumare 4.0 microgrammi di vitamina B12 al giorno. L’Istituto Nazionale Sanitario Statunitense, d’altra parte, consiglia solo 2.4 microgrammi. Ad ogni modo, ogni persona presenta dei bisogni differenti, per esempio, in base all’età e allo stile di vita.

    Gli integratori alimentari presentano un dosaggio significativamente alto (anche perché il tuo corpo è in gradi di assorbire e processare solo una parte della vitamina). Il consiglio generale è di assumere 500 microgrammi al giorno, per prevenire la carenza. In caso di una carenza significativa, sono consigliate dosi particolarmente alte, che vengono solitamente somministrate dai medici attraverso le iniezioni.

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