Esame Vitamina B12

Perché dovrei fare l'Esame Vitamina B12?

La vitamina B12 è essenziale per la formazione del sangue e per la protezione delle cellule nervose. È molto probabile che passi molto tempo prima che tu ti accorga di avere una carenza di vitamina B12. Le riserve di vitamina B12 all’interno del corpo si esauriscono dopo diversi anni. Quando ciò accade, comunque, possono verificarsi conseguenze gravi per la salute.

Si raccomanda, quindi, di monitorare con regolarità il livello della vitamina, soprattutto per quanto riguarda le categorie più a rischio: i vegetariani e i vegani, gli anziani, le donne incinta e che allattano.

Come funziona l'Esame Vitamina B12?

Per l'Esame Vitamina B12, preleva un piccolo campione di sangue dal tuo polpastrello e inseriscilo nella provetta. Il campione verrà inviato in una busta di riconsegna al nostro laboratorio specializzato. Successivamente, il laboratorio analizzerà la concentrazione di olotranscobalamina (holo-TC), la vitamina B12 attiva presente nel tuo sangue.

Cosa possono dirmi i risultati dell'Esame Vitamina B12?

Nel referto dei risultati troverai i livelli di olotranscobalamina, la vitamina B12 attiva. Il referto ti mostrerà se i tuoi valori di vitamina B12 rientrano nell'intervallo normale o se dovresti migliorarli con la dieta o con gli integratori alimentari.

Quanto tempo dura l'analisi in laboratorio?

Una volta che il campione è arrivato in laboratorio, verrà analizzato lì da specialisti. La durata dell'analisi dipende dall'esatto metodo di misurazione e dai processi in laboratorio.

Se il campione viene inviato nei giorni corretti (da domenica a martedì), sarà più facile per il laboratorio attenersi alle i tempi.

Per il Esame Vitamina B12, le analisi di laboratorio vengono solitamente completate entro 5 giorni lavorativi dal ricevimento del campione in laboratorio.  

Quali sono i sintomi della carenza di vitamina B12?

La vitamina B12 resta immagazzinata nel fegato al massimo per tre anni. Il corpo può attingere a queste riserve se si verifica un'assunzione insufficiente. Una carenza di vitamina B12 si manifesta solo attraverso sintomi non specifici, come: 

• ridotte prestazioni mentali e fisiche 
• affaticamento e spossatezza 
•  mal di testa e difficoltà di concentrazione 
• problemi di digestione 

Con il tempo, la carenza di vitamina B12 può causare seri problemi di salute. Secondo gli studi è più probabile che si manifestino le seguenti patologie: 

• anemia 
• disturbi nervosi e depressione 
• demenza 
• patologie cardiovascolari

Cosa è la vitamina B12?

La vitamina B12 è una vitamina idrosolubile anche chiamata cobalamina. Fa parte delle vitamine essenziali, per esempio quelle che il tuo corpo non può produrre autonomamente e che devi assumere attraverso il cibo. La vitamina B12 è l’unica vitamina idrosolubile che il corpo umano può immagazzinare per lunghi periodi di tempo. Questa vitamina si presenta in varie forme. Le forme attive che operano nel corpo sono la meticolbalamina e la 5-adenosilcobalamina.

A cosa serve la vitamina B12?

Nel corpo, la vitamina B12 viene coinvolta, tra l’altro, nel metabolismo di acido folico. L’acido folico appartiene al gruppo di vitamine B e collabora con la B12. 

La vitamina B12 assume un ruolo fondamentale in molti altri processi metabolici. Tra l’altro, contribuisce ai seguenti processi corporei: 

• ematopoiesi
• divisione cellulare
•  protezione delle cellule nervose
• formazione del DNA
• disintossicazione

Come assumere la vitamina B12?

La vitamina B12 è contenuta solamente in determinati prodotti di origine animale, soprattutto nelle interiora, ma anche nella carne, nel pesce, nel formaggio, nei latticini e nelle uova. Per esempio, puoi soddisfare il tuo fabbisogno giornaliero assumendo 100 grammi di tonno, 100 grammi di agnello, 100 grammi di yogurt naturale o 2 uova di gallina.

I ricercatori stanno verificando se gli alimenti vegetali possono essere una possibile fonte di vitamina B12. Finora, comunque, la vitamina B12 è stata trovata solo nella cosiddetta alga nori - in una forma che il tubo gastrointestinale umano non può assorbire. Di conseguenza, le persone che seguono una dieta vegana possono soddisfare il loro fabbisogno di vitamina B12 grazie ai preparati a base di vitamina B12.

Qual è il fabbisogno giornaliero di vitamina B12?

L'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina B12 varia notevolmente da paese a paese. Il fabbisogno minimo giornaliero è di 2 microgrammi . Ogni persona presenta comunque dei fabbisogni differenti, per esempio, in base all’età e allo stile di vita.

Gli integratori alimentari devono essere assunti in dosi più elevate (anche perché il tuo corpo è in grado di assorbire e processare solo una parte della vitamina). Il consiglio generale è di assumere 500 microgrammi al giorno, per prevenire la carenza. In caso di una carenza significativa, sono consigliate dosi particolarmente alte, che vengono solitamente somministrate dai medici attraverso le iniezioni.