Salute e benessere

Come riconoscere i problemi di salute

Non sappiamo sempre con certezza cosa stia accadendo nel nostro corpo e di cosa abbiamo bisogno per stare meglio e per mantenerci in salute. Il risultato è che possiamo presentare dei disturbi come mal di testa, stanchezza, problemi digestivi, eruzioni cutanee e perdita di capelli. Dietro questi sintomi possono nascondersi diversi problemi di salute. Ciò che ci manca è un allarme che ci comunichi cosa sta accadendo nel nostro corpo. Si tratta di un livello troppo alto di zuccheri nel sangue? È presente una percentuale troppo alta di un particolare ormone o una quantità troppo bassa di una vitamina o di un minerale?

Per stare meglio serve uno sguardo approfondito all’interno del tuo corpo, cosa che puoi fare con i check up di cerascreen®. Cosa ne pensi dei tuoi livelli vitamina D e vitamina B12 o dei minerali come il magnesio, il selenio e lo zinco o il ferro? O delle proteine e degli acidi grassi omega 3 e omega 6? Soffri di una sconosciuta allergia o intolleranza all’istamina, al glutine o al lattosio? I tuoi livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, e di melatonina, l’ormone del sonno, sono andati in tilt?

Puoi ottenere la risposta a queste domande e a molte altre con i nostri autotest come l'Esame Vitamina D, l'Omega Screening o il Test Intolleranze Alimentari cerascreen®. Comodamente a casa, a seconda del test, puoi prendere un campione di sangue, di aria espirata, di saliva o di urina, spedirlo al nostro laboratorio e ricevere un referto dettagliato dei risultati, contenente spiegazioni e raccomandazioni.

Come mantenersi in salute

Soprattutto quando si tratta della vitamina D e di carenze nutrizionali o di intolleranze alimentari, possiedi già la soluzione a portata di mano. Puoi fornire al tuo corpo ciò di cui ha bisogno, per esempio attraverso cambiamenti alla dieta e integratori alimentari.

Nel caso di un’allergia o di un’intolleranza, è sufficiente eliminare un certo tipo di cibo dalla tua dieta o mangiarlo meno frequentemente. Per esempio, gli integratori alimentari possono migliorare il tuo livello di vitamine e minerali, la melatonina può aiutare ad addormentarti e i probiotici possono migliorare la salute intestinale. Il nutrizionista e i corsi di gestione dello stress ti aiuteranno a cambiare il tuo stile di vita, rendendolo sano.

Prenditi cura di te

Ovviamente, non devi aspettare di avere dei problemi prima di prestare attenzione al tuo corpo. Vuoi sentirti bene, vigile ed energico quando inizi la giornata e prevenire lo sviluppo di malattie? Allora fai qualcosa per te stesso ogni giorno ascoltando i bisogni del tuo corpo.

Lo sapevi, per esempio, che la carenza di vitamina D è molto diffusa e molti vegetariani e vegani, e tutti coloro che non mangiano carne, presentano una carenza di vitamina B12? I tuoi livelli di cortisolo possono comunicarti se sei troppo stressato nella vita quotidiana. Quindi, vale la pena prenderti cura di te stesso. Tieni d’occhio il tuo corpo e la tua psiche, mantieniti in salute.