Pacchetto Dieta Vegana
Pacchetto Dieta Vegana
Controllo dei nutrienti per la dieta vegana e vegetariana
Segui una dieta quasi o completamente vegana o vegetariana? Allora probabilmente ti sei già domandato se la tua dieta ti fornisce tutti i nutrienti più importanti.
- Prendere i campioni facilmente a casa
- Risparmiare tempo: nessuna visita dal medico, nessuna attesa
- Controllare l'apporto dei nutrienti critici della dieta vegana e vegetariana
- Risultati dei test entro una settimana dal ricevimento del campione in laboratorio
Pacchetto Dieta Vegana cerascreen®
Per questo pacchetto abbiamo messo insieme dei test che esaminano il tuo apporto di nutrienti che possono mancare in una dieta vegana e vegetariana.
Questo perché certi acidi grassi, vitamine e minerali si trovano principalmente nei cibi di origine animale. Se segui una dieta prevalentemente vegetale, devi combinare gli alimenti in modo intelligente o cercare gli integratori giusti! Altrimenti, possono verificarsi carenze di nutrienti, che possono compromettere il benessere e le prestazioni e aumentare il rischio di malattie.
Ma prima puoi scoprire se ti manca qualche nutriente - e se sì, quali - con i nostri test!
Esame Vitamina B12
La vitamina B12 è considerata il nutriente problematico per eccellenza per i vegani perché è l'unico nutriente che noi umani possiamo assorbire efficacemente solo con alimenti di origine animale. Per una dieta vegana sana sono necessari gli integratori alimentari.
Per i vegetariani, le cose sono meno chiare. Alcune persone sono ben fornite di vitamina B12 quando continuano a mangiare latticini e uova, per altri questo non è sufficiente. Un test ti può dire di più!
Se le tue scorte di vitamina B12 sono quasi finite, dovresti riempirle con degli integratori. A lungo andare, una carenza non solo può causare stanchezza e affaticamento, ma anche compromettere la formazione di sangue e portare a problemi di salute.
L’Esame Vitamina B12 cerascreen® è un esame del sangue con il quale puoi controllare la tua attuale riserva di vitamina B12 e scoprire se hai una carenza.
Esame Ferro
La carenza di ferro è una delle più comuni in tutto il mondo. Le conseguenze tipiche sono pallore, stanchezza, vertigini, unghie fragili e perdita di capelli. Inoltre, una carenza permanente di ferro può portare all'anemia, una cosiddetta anemia da carenza di ferro.
Le persone che seguono una dieta vegetariana o vegana rischiano maggiormente questo. Questo perché noi esseri umani possiamo assorbire il ferro da fonti animali molto meglio che da fonti vegetali. Per questo motivo, i vegani in particolare devono prestare attenzione nel preparare i loro pasti al fine di garantire un sufficiente apporto di ferro.
Puoi controllare la tua riserva di ferro con l’Esame Ferro cerascreen® e scoprire se hai una carenza. Il laboratorio controlla i livelli di ferritina, la forma di stoccaggio del ferro, nel tuo sangue.
Mineral Test
Quando si parla di nutrienti critici per vegetariani e vegani, si fa spesso riferimento al minerale zinco. Come il ferro, la biodisponibilità dello zinco è più alta per il tuo corpo quando lo consumi attraverso alimenti di origine animale. Le fonti vegetali di zinco come le noci, i cereali integrali e i legumi devono essere mangiati in quantità maggiori e combinati abilmente per garantire un adeguato apporto di zinco.
Puoi controllare i tuoi livelli di zinco con il Mineral Test cerascreen®. Oltre allo zinco, il test esamina anche altri due minerali essenziali nel tuo sangue: il selenio e il magnesio.
Omega Screening
Gli acidi grassi polinsaturi omega-3 sono considerati i "grassi sani". Tra l’altro, hanno un effetto positivo sulla salute cardiovascolare e si dice che siano anche legati al sistema immunitario.
Tuttavia, gli alimenti che meglio ci forniscono omega 3 non sono di solito presenti nel menu delle diete vegane e vegetariane, ad esempio il pesce di mare grasso come lo sgombro, l'aringa e il salmone. Gli acidi grassi omega-3 si trovano anche negli oli vegetali come l'olio di lino e l'olio di colza, ma questi acidi grassi vegetali vengono assorbiti meno facilmente dal corpo umano.
Ecco perché è particolarmente utile per i vegani e i vegetariani controllare il loro apporto di omega 3. L’Omega Screening cerascreen® è un esame del sangue che analizza il tuo apporto di omega 3 e di altri grassi nel sangue.
Informazioni sul pacchetto
Raccogliere i campioni
Con l’occorrente incluso nei kit dei test preleva piccoli campioni di sangue dal polpastrello.
Attivare i test online
Inserisci i test ID nel tuo account utente my cerascreen® sul nostro sito web o nella nostra app my cerascreen®. Rispondi poi ad alcune brevi domande, così da poterti dare dei consigli personalizzati.
Inviare i campioni
Invia gratuitamente i campioni di sangue per posta al nostro laboratorio diagnostico specializzato utilizzando la busta prepagata.
Analisi nel laboratorio di diagnostica specializzato
Il laboratorio specializzato analizza i tuoi campioni di sangue per la forma di stoccaggio della vitamina B12 olotranscobalamina, la forma di stoccaggio del ferro ferritina, i minerali zinco, magnesio e selenio e il tuo profilo di acidi grassi omega 3.
Referto dei risultati
Riceverai un referto di risultati personalizzato per ciascuno dei test inclusi, che ti dirà i risultati delle misurazioni, li classificherà e ti darà raccomandazioni per migliorare i tuoi livelli.
Laboratorio certificato
Gli autotest di cerascreen® vengono analizzati in laboratori diagnostici specializzati on cui lavorano anche medici e cliniche. Tutti i nostri partner di laboratorio soddisfano i nostri elevati standard di qualità.
Domande importanti sul Pacchetto Dieta Vegana
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Come funziona il Pacchetto Dieta Vegana?
Il Pacchetto Dieta Vegana cerascreen contiene un totale di 4 kit per il prelievo e l’invio del campione.
- Un kit per la raccolta del sangue per l’Esame Vitamina B12
- Un kit per la raccolta del sangue per l’Esame Ferro
- Un kit per la raccolta del sangue per il Mineral Test
- Un kit per la raccolta del sangue per l’Omega Screening
I kit contengono tutto il necessario per prelevare i campioni di sangue dal polpastrello. Poi invii i campioni usando la busta prepagata al nostro laboratorio medico specializzato in cui verranno analizzati.
Non appena l’analisi dei tuoi campioni sarà stata effettuata in laboratorio, riceverai una notifica per e-mail e tramite l'app mycerascreen. Potrai poi scaricare i tuoi referti dei risultati nell'app o nell'area utente del nostro sito web.
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Cosa mi dicono i referti dei risultati?
I referti ti forniscono una valutazione comprensibile e chiara dei risultati di misurazione. Per ogni risultato, ricevi degli intervalli di riferimento o dei valori raccomandati da confrontare con i tuoi valori che sono stati misurati.
In questo pacchetto scoprirai:
- il tuo valore di olotranscobalamina (vitamina B12 attiva) nel sangue;
- il tuo livello di ferritina nel sangue (forma di immagazzinamento del ferro);
- i livelli ematici dei minerali zinco, magnesio e selenio;
- il tuo indice omega-3 e il rapporto tra omega-6 e omega-3 nel tuo sangue.
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Quali raccomandazioni ricevo?
I referti dei risultati ti danno raccomandazioni facili da seguire basate sui risultati dei test.
Tra l'altro, imparerai come migliorare le tue riserve di zinco e ferro combinando abilmente gli alimenti, anche come vegano; quali oli vegetali ti forniscono omega 3 e quando gli integratori di vitamina B12 sono utili.
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Per chi non è adatto il Pacchetto Dieta Vegana?
Il Pacchetto Dieta Vegana non è adatto o è adatto solo in misura limitata a certi gruppi di persone:
- persone con malattie infettive come l'epatite e l'HIV non possono fare i test inclusi nel pacchetto
- persone con emofilia dovrebbero fare i test inclusi nel pacchetto solo dopo aver consultato il loro medico
- donne incinte o che allattano dovrebbero effettuare i test inclusi nel pacchetto solo sotto controllo medico. I valori di riferimento e le raccomandazioni non valgono per loro, per cui dovrebbero farsi consigliare dal loro medico sul risultato del test
- i test inclusi nel pacchetto non sono adatti ai bambini di età inferiore ai 18 anni.
Per esempio, se soffri di forti dolori o di altri disturbi cronici, devi consultare un medico.
