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Integratori difese immunitarie

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Difese immunitarie basse: sintomi e cause

Il sistema immunitario ci protegge da virus, batteri, funghi e parassiti. Alcuni fattori possono però ostacolare la sua azione difensiva, diminuire i globuli bianchi nel sangue e renderci più sensibili a virus e batteri. Le difese immunitarie, infatti, possono essere indebolite da:

  • alimentazione scorretta e carenza di vitamine;
  • antibiotici;
  • vita sedentaria;
  • poche ore di sonno;
  • stress;
  • freddo e cambi di stagione;
  • età: per esempio negli anziani si ha un rallentamento nella produzione dei globuli bianchi.

Questi fattori ci rendono più sensibili alle infezioni, al raffreddore e all’influenza.

Quando si abbassano le difese immunitarie si riduce anche la qualità della nostra vita. I sintomi tipici delle difese immunitarie basse sono:

  • costante senso di debolezza e stanchezza;
  • dolori muscolari e scheletrici;
  • mal di testa;
  • mal di gola;
  • caduta dei capelli;
  • pelle secca e disidratata;
  • occhi secchi;
  • eruzioni cutanee;
  • influenza e febbre.

In questi casi è necessario rivolgersi al proprio medico.

Per sapere come sta il tuo sistema immunitario puoi fare il Test Sistema Immunitario di cerascreen® comodamente a casa. Basta prelevare poche gocce di sangue, depositarle nella carta per il sangue secco e inviarla al nostro laboratorio medico certificato che analizzerà la concentrazione di cinque linfociti. Riceverai il materiale per la raccolta e la spedizione del campione nel kit del test e nel giro di pochi giorni potrai scaricare il referto dei risultati dal nostro sito internet o dalla nostra app mycerascreen.

Aumentare difese immunitarie

Per rafforzare il sistema immunitario dobbiamo:

  • seguire una dieta corretta e ricca di frutta e verdura, prebiotici e probiotici;
  • dormire almeno 7-8 ore a notte;
  • fare attività fisica;
  • ridurre lo stress;
  • non fumare;
  • limitare l’alcol;
  • prenderci cura dell’igiene personale: lavarci frequentemente le mani ed evitare di toccarci il viso, in particolare gli occhi e il naso in luoghi pubblici.

Un’alimentazione sana e ricca di nutrienti è fondamentale per la nostra salute. Le carenze di nutrienti possono indebolire le difese immunitarie. È importante verificare quali carenze abbiamo nel nostro organismo, per esempio con gli esami per carenze vitaminiche e nutrizionali come il Mineral Test di cerascreen®. Sono semplici test da fare a casa, si tratta di prelevare un piccolo campione di sangue utilizzando i kit del test e inviarlo al nostro laboratorio medico specializzato che emetterà il referto dei risultati con consigli preziosi scaricabile online dal nostro sito web o dalla nostra app mycerascren.

Per far fronte a queste carenze e rafforzare il nostro organismo possiamo prendere gli integratori che ci forniscono i nutrienti giusti per combattere virus e influenze.

Vitamine e minerali per sistema immunitario

Nutrienti fondamenti per il funzionamento del sistema immunitario sono:

  • vitamina D: ha proprietà antinfiammatorie e stimola la funzione dei globuli bianchi;
  • vitamina C: ha un’azione antiossidante e aiuta le funzionalità delle cellule del sistema immunitario;
  • vitamina B12: fondamentale per la formazione dei globuli bianchi;
  • vitamina E: combatte lo stress ossidativo;
  • ferro: necessario per la maturazione delle cellule immunitarie;
  • zinco: promuove lo sviluppo e la funzionalità del sistema immunitario;
  • selenio: stimola la produzione di anticorpi.

Integratori per difese immunitarie

Gli integratori che contengono queste vitamine e minerali sono capaci di rafforzare le difese immunitarie perché hanno le sostanze nutritive essenziali per il nostro organismo. Nel nostro negozio online puoi trovare una varietà di integratori di questo tipo. Uno dei preferiti dai nostri clienti è Vitamaze Vitamina C + Zinco, disponibile anche in confezione doppia. Prodotto in Germania senza ingredienti OGM, pesticidi, glutine, lattosio e altri allergeni, fertilizzanti artificiali o altre sostanze pericolose.

Se vuoi fare riserva di più vitamine ti consigliamo il Multivitaminico Vitamaze che contiene le migliori vitamine come la vitamina B12, D3, E e minerali come magnesio, calcio e ferro. Disponibile nel nostro negozio online anche in confezione doppia. Supporta numerose funzioni del nostro organismo ed il sistema immunitario.

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