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Rafforzare i capelli

25 prodotti
Esame Vitamina D
Valori vitamina D
52,90 €
Esame Vitamina B12
Valori vitamina B12
89,90 €
Mineral Test
Magnesio + Zinco + Selenio
99,90 €
Esame Ferro
Ferritina valori
59,90 €
Omega Screening
Rapporto omega 3 omega 6
114,90 €
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Set di vitamina D: 2 x test + integratore
Valori vitamina D
135,70 € 128,90 €
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Set vitamina D: test + integratore
Valori vitamina D
82,80 € 78,40 €
Confezione doppia di capsule di Maca
con L-Arginina + Vitamina C + Zinco
49,98 €
Capsule di L-Arginina
750 mg di L-arginina per capsula, aminoacido semi-essenziale
34,90 €
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Set Omega-3: Test + Integratore
Rapporto omega 3 omega 6
154,80 € 146,90 €
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Kit Controllo Omega 3: 2 Omega Screening + integratore omega 3
Rapporto omega 3 omega 6
269,70 € 255,90 €
Test Carenza Magnesio
Valori magnesio
99,90 €
Test Carenza Selenio
Analisi minerale
99,90 €
Test Carenza Zinco
Analisi minerale
99,90 €
Compresse di vitamina D3 Depot
500 µg di vitamina D3 per compressa, altamente dosata, vegetariana
43,90 €
Compresse di vitamina K2
200 µg di vitamina K2 (MK-7) per compressa
32,90 €
Capsule di zinco
25 mg di zinco per capsula
29,90 €
Capsule di complesso vitaminico B
contiene tutte le 8 vitamine del gruppo B in forma bioattiva
39,90 €
Gocce di vitamina D3 (D3 + K2)
vegane, 50 µg di vitamina D3, 25 µg di vitamina K2 per dose
29,90 €
Gocce di vitamina B12
500 µg di vitamina B12 (metilcobalamina) per porzione
29,90 €
Capsule Probacomplete
15 colture batteriche + magnesio + complesso di vitamine B
34,90 €
Capsule multivitaminiche
23 Vitamine e minerali
29,90 €
Capsule di magnesio
Capsule di magnesio
360,9 mg di magnesio per dose giornaliera
29,90 €
Capsule di vitamina D3 (D3+K2)
Capsule di vitamina D3 (D3+K2)
25 μg di vitamina D3, 100 μg di vitamina K per dose giornaliera
34,90 €
Compresse di vitamina D3
Compresse di vitamina D3
14.000 UI di vitamina D per compressa
29,90 €

Rafforzare i capelli con la giusta dieta

I tuoi capelli vogliono essere nutriti, soprattutto con proteine e minerali come ferro, zinco e selenio. Per mantenere i capelli sani e forti sono importanti anche gli acidi grassi omega-3, la biotina, l'acido folico, gli antiossidanti come la vitamina A e la vitamina E, e la vitamina D. Con la giusta dieta si può stimolare la crescita dei capelli.

Con i check up di cerascreen® puoi controllare facilmente a casa l'apporto di sostanze nutritive importanti per i tuoi capelli, senza andare dal medico. Verifica ora i tuoi valori, per esempio con il Mineral Test o l'Esame Ferro cerascreen® .

Gli scienziati concordano sul fatto che una carenza di ferro può essere causa di una perdita di capelli, ma non si sa ancora fino a che punto. Anche lo zinco e la vitamina D sono sostanze elementari che influenzano la crescita dei capelli. Se una carenza è stata confermata da un esame, deve essere corretta con integratori alimentari.

Spesso la perdita di capelli è anche legata a una malnutrizione generale, come avviene ad esempio con le diete drastiche o i disturbi alimentari. Una dieta sana ed equilibrata va a beneficio di tutto il corpo.

Verificare le carenze nutrizionali

Tuttavia, occorre sempre verificare attentamente se una carenza è effettivamente presente: se si assumono gli integratori senza avere una carenza, si rischia di perdere i capelli. Ad esempio, il selenio come integratore alimentare è noto per causare la perdita di capelli se assunto senza alcuna carenza. Dovresti quindi assicurarti sempre di sapere quali sono le sostanze nutritive che ti mancano e come puoi assumerle con il cibo o, se necessario, con un integratore alimentare.

La giusta cura dei capelli 

Un lavaggio regolare e accurato dei capelli è quindi un prerequisito per la cura dei capelli. L'uso di uno shampoo sbagliato può causare notevoli danni ai capelli. Cerca prodotti adatti al tuo tipo di capelli.

Gli esperti ritengono che molte persone usino lo shampoo in modo scorretto. Le regole empiriche per lavare correttamente i capelli sono:

  • evitare gli shampoo con ingredienti irritanti come il laurilsolfato di ammonio o il laurilsolfato di sodio
  • cercare di lavare i capelli il più raramente possibile per mantenere in equilibrio la produzione di sebo del corpo
  • utilizzare solo la quantità di shampoo sufficiente a coprire i capelli
  • non usare acqua molto calda o molto fredda
  • trattare i capelli delicatamente quando sono bagnati perchè sono tre volte più soggetti a rotture. Non strofinare in modo troppo forte con l'asciugamano i capelli bagnati 
  • utilizzare un pettine a denti larghi per districare i capelli, ma non pettinarli troppo. Non spazzolare i capelli bagnati
  • un balsamo può migliorare significativamente l'aspetto dei capelli danneggiati: aumenta la lucentezza, migliora la resistenza e fornisce una certa protezione contro i dannosi raggi UV

Quali rimedi casalinghi aiutano a rafforzare i capelli?

Non è sempre necessario uno shampoo costoso. Puoi anche trovare molti prodotti per capelli direttamente a casa tua come:

  • Aceto di mele: sostiene la crescita dei capelli regolando l'equilibrio acido-base del corpo.
  • Aloe Vera: il gel di aloe vera può essere applicato esternamente ai capelli e al cuoio capelluto come cura o preso internamente per stimolare il metabolismo. In particolare, la radice del capello viene rivitalizzata, rafforzata e la crescita viene influenzata positivamente. In questo modo si contrasta la perdita di capelli.
  • Olio di argan: va massaggiato nel cuoio capelluto e stimola la crescita dei capelli.
  • Olio di cocco: è ricco di acidi grassi insaturi e acido laurico, e quindi sostiene la salute dei tuoi capelli; va massaggiato nel cuoio capelluto.