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La tiroidite di Hashimoto è una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario attacca la tiroide. Il risultato è un'infiammazione della tiroide, che dist...
Il coenzima Q10 si trova in numerosi prodotti anti-età e integratori alimentari. Si dice che appiani le rughe e rafforzi il sistema immunitario. Qui spieghia...
Con la dieta mediterranea puoi raggiungere il tuo peso desiderato e fare allo stesso tempo qualcosa di buono per la tua salute. Ci sono molte diete che miran...
Mal di testa e disturbi allo stomaco dopo aver bevuto del vino rosso non sono necessariamente segni di una sbornia, ma possono anche essere i sintomi di un'i...
Mal di testa, un sistema immunitario debole e labbra screpolate possono indicare varie carenze o malattie - compresa la carenza di vitamina A. Con l'ipovitam...
Il nostro sonno è controllato dall'ormone melatonina, che ci rende stanchi la sera e ci permette di addormentarci e rimanere addormentati tutta la notte. Se ...
Una sensazione di gonfiore allo stomaco dopo aver mangiato? Il gonfiore è un problema comune! Se si seguono alcune regole nella dieta e nelle abitudini alime...
Le proteine ci forniscono energia, ne abbiamo bisogno per numerose funzioni corporali importanti e per la costruzione dei muscoli. Troppe poche - ma anche tr...
Difficilmente ci sono due organi che comunicano tra loro tanto quanto il cervello e l'intestino. I sentimenti influenzano i disturbi intestinali e i batteri ...
Un piatto di pasta o un'insalata per pranzo? Colazione o no? Grassi o carboidrati? La nutrizione è un argomento che tutti affrontano ogni giorno. E quasi tut...
L'allergia al latte è una delle allergie alimentari più comuni, soprattutto nei bambini. Se ti viene diagnosticata un'allergia al latte, dovresti cambiare la...
La dieta senza glutine è la terapia più importante per la celiachia e altre forme di intolleranza al glutine. Se seguita correttamente, può riportare molta q...
Le allergie alle uova di gallina sono molto diffuse, soprattutto tra i bambini. Se ti è stata diagnosticata un'allergia all'uovo, non solo dovresti saltare l...
L'acido folico è una delle vitamine essenziali: gli esseri umani non possono produrlo da soli, ma devono assumerlo regolarmente attraverso il cibo. Le donne ...
La maggior parte dei pani devono la loro crosta croccante e il loro nucleo morbido al loro ingrediente principale, il grano. Se sei allergico al grano, non s...
L'osteoporosi, chiamata anche perdita di massa ossea, è una malattia che aumenta il rischio di fratture ossee. Le aree particolarmente colpite sono la colonn...
La pelle è il nostro organo più grande, che rappresenta il 16% del nostro peso corporeo. Tre strati di pelle servono a proteggerci dall'ambiente, ma sono anc...
Noi esseri umani abbiamo bisogno delle vitamine per rimanere in forma e in salute. Dato che, con poche eccezioni, non possiamo produrre da soli le vitamine, ...
Quando la composizione dei batteri nell'intestino non è equilibrata, si parla di una disbiosi della flora intestinale. Scopri come questo accade e con quali ...
La dieta vegana sta diventando sempre più comune. Comporta numerosi benefici per la salute, ma anche il rischio di carenze nutrizionali se non si presta atte...
Il numero degli iscritti in palestra è in costante crescita. Il fitness è in tendenza – e se vuoi aumentare la massa muscolare, non deve mancare una giusta a...
Antibiotici, stress e un’alimentazione scorretta portano l'intestino fuori equilibrio. I problemi digestivi sono molto comuni. Una buona notizia: si può fare...
La vitamina B12 è importante per le nostre cellule, per la formazione del sangue, per il nostro cervello e per molto altro. Ciononostante, spesso non notiamo...
Il magnesio è uno dei nutrienti più importanti per la produzione di energia nel corpo. Tra il 10 e il 20 per cento della popolazione mondiale soffre di una c...
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